普段生活してる中で
どんな気分で過ごしていることが一番多いですか？
- 楽しいな〜とか
- アンニュイな気分な日とか
- 大抵”ほのぼの”してるとか
- まあまあ普通とか
- 怒ってることが多いとか
- うまくいかなそうな気分とか
- やる気に満ちて、なんでも出来そうな気分とか
- 嬉しくて感謝に溢れる日とか
全員それぞれ違うのだけど
一番長い時間を過ごすあなたの感情が
いつも帰る場所
エモーショナル・ホーム
感情のホームベースです
私はもともと感情の起伏の激しい方だったので
以前は本当にいろんな感情に振り回されてよく疲弊してました
ある時期からホームベースがネガティブな感情になってしまっていたので
それがイヤでたくさんもがきました
最初は心の底に流れている感情がよく分からなかったんですね
瞑想してみたり
NLPとか色々学んで試行錯誤したうえで
セミナーで出会ったトニー・ロビンスのこの言葉
感情の状態（Emotional State)は分けると
たった２つ
Suffering State 何かしら苦しんでいる状態
or
Beautiful State 美しい心の状態
そしてズンときたこの一言
感情のホームベースは
自分で決める
’’What’s Your New Emotional State Gonna Be？’’
そりゃそうなんだけど
自分の機嫌や環境に振り回されていた私には
かなり目からうろこでした
この心のご機嫌具合（”Emotional State“）って振り回されるものではなくて
自分で選びたい放題だったなんて〜！！
コツがあってワークをして実行していったら人生変りました、はい
今まで自分を守ってきてくれたいろんな皮を脱いでいくと
どんどん楽になる
楽になりたい方
素敵な自分を発揮できる人生を見つけたい方
是非繋がってね
あなたのホームベースの感情を
コメント欄に書いてみて😉✏️
今日も素敵な一日を
ゆったりとした心でお過ごしください✨
My heart to yours
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